如何幫助初二孩子管理TA的情緒
作者 | 余奎
初二的孩子,正處于青春期,相對于其他階段的孩子,這一階段的孩子偶爾情緒會失控,這是正常的。 有的孩子會通過一些看似不可理解的方式來發泄自己的情緒,比如:有時候遇到考試就狂躁不安,壓力大就開始無故大吼大叫;學習成績提不起來就感到自卑,學習一直處于一種低靡的狀態;遇到自己不順心的事兒就憤怒,有時候甚至歇斯底里等。 家長朋友們,這些表現都是孩子有情緒發泄的正常表現,況且我們成年人都會用一些方式來發泄我們的情緒,只不過成年人比較理智,不會做出過激行為。 但是我們的孩子就不一樣了,他們不會顧慮發泄情緒的后果等情況,所以有時候毫無顧慮的發泄情緒很危險,這需要我們作為家長的我們好好引導孩子們如何管理好自己的情緒。 要知道,初二是初中學習生活的分水嶺,如何把初二生活學習過好了,直接關乎孩子接下來初三生活學習的質量。因此,讓孩子們學會正確管理自己的情緒非常重要。 接下來我們要做的就是我們應該教會孩子們如何管理好自己的情緒,教會孩子們如何正確表達自己的情緒,教會孩子們如何發泄自己的情緒。 那么,我們應該從那些方面著手去做呢? 首先,我們要讓孩子們正確認識情緒 教會孩子們追根溯源,找到產生情緒的原因,然后對癥下藥。我們應該讓孩子們肯定正向的情緒,否定負面的情緒。 作為家長,我們應該多和孩子探討有關情緒方面的情況。對于那些負面的情緒,及時說“不”;對于正向的情緒及性格特點,及時表示肯定。
其次,家長起到積極解決問題的示范作用 在情緒管理方面,家長要做好榜樣,教會孩子做情緒的主人,不要被情緒所綁架。 比如遇到煩心事,和家人一起探討解決問題的辦法,將壞情緒化解。時間久而久之,當孩子遇到困難,受到家庭環境的影響,TA首先不會抱怨,而是積極應對解決問題。
第三,培養孩子的興趣愛好 興趣愛好的培養,可以磨練孩子們的性格,也可以疏通孩子們的情緒,對孩子情緒管理能力方面的提升有很大的幫助。 比如學習之余,在家里讓孩子陪著大人下棋,或者練毛筆字等,這些項目能夠練就孩子遇事保持冷靜,沉著穩重應對。
第四,教會孩子疏導情緒 學習生活中,產生情緒是自然的,關鍵是要如何疏導情緒讓生活變得更好。 比如孩子在一次考試中,因為自己的粗心沒有取得好成績,一直在埋怨自己。作為家長的我們,要傾聽孩子、安慰孩子,陪伴孩子找到問題的關鍵,一起解決。向孩子傳達一種原則:犯錯不可怕,發現錯誤,及時的積極的糾正就好。
家長朋友們,教會孩子如何管理好自己的情緒,關鍵在于實踐。也許您有一套更好的方案教會孩子如何管理好自己的情緒,有機會我們大家一起分享,讓我們所有人都真正成為情緒的主人,讓情緒更好地服務于我們的生活。
成長袋 青少年情緒情感的發展特點(張文新,2002;張向葵,2005): ①內隱性與外顯性并存。青少年初期的情緒活動仍帶有兒童的純真單一特點,會通過面部表情、身體動作顯露出來,但隨著心智的成熟,情感表達變得逐漸緩和與細致,會適當、適度表達。當情緒表現和社會對其評價不一致時,往往對情緒進行掩飾、克制甚至用逆反的方式表現出來。 ②情緒情感表現兩極性。青少年對同一事物,在不同時間會產生完全相反的情緒情感體驗,經常發生變化,從一個極端走向另一個極端。情緒表現大起大落。 ③情緒不穩定。在青少年初期,青少年情緒沖動,爆發快、強度大、情緒不穩定。 這與青少年神經活動的不平衡性、體內生理激素水平的改變有關。 ④社會情緒占主導地位。隨著知識結構的完善,社會經驗的豐富以及想象力的發展,青少年的情緒體驗日益深刻,體驗的內容日益廣泛,道德感、理智感、美感等社會性情感逐漸上升到主導地位,社會性情緒水平也不斷提高,更多的與學習、人際相聯系。 陽光啟程,教育立本 看更多育兒好文 做有未來視野的父母 長按識別二維碼加入陽光家長在線 “陽光家長在線”小程序 -- 育兒煩惱,一掃無憂 --